Aşırı zayıflama ve hormonlar: Vücut yağını nasıl doğru yönetmeliyiz?

Günümüzde popüler olan kilo verme sırasında kontrolsüz fazla bir ölçüde yağ oranı kaybetmek, dengemizi tehlikeye sokabilir. Hormonal problemli durumlardan kemik sağlığının bozulmasına kadar pek çok kriz baş gösterebilir.

Biliyor musunuz, yağ oranının hangi seviyelerde|sağlığı korumak|bizim için önemlidir? Vücut yağı sağlığımız üzerinde kritik bir rol oynar. İşte vücut yağı dengeyi sağlamak bilmemiz gerekenler ve dengeli bir yaşam sürdürmek mümkündür.